ae.abravanelhall.net
وصفات جديدة

الباذنجان المشوي والفلفل المشوي والدجاج المقرمش المحشو بالبيتاس وصفة

الباذنجان المشوي والفلفل المشوي والدجاج المقرمش المحشو بالبيتاس وصفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • قطع الدجاج
  • صدر دجاج
  • صدور دجاج محشية

هذه الوصفة مستوحاة من الشرق الأوسط ، حيث علمتها سيدة إسرائيلية يهودية لجدتي. لقد تم تناقلها عبر الأجيال ويحبها كل فرد في عائلتنا.

24 شخصا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 2 باذنجان مقطع إلى شرائح 1 سم
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 2 (175 جم) فيليه صدر دجاج منزوع الجلد والعظام
  • طحين عادي للغبار
  • 2 بيضة مخفوقة
  • 110 جرام فتات الخبز
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم
  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 335 جرام فلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائح
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
  • 6 خبز بيتا

طريقةالإعداد: 30 دقيقة ›الطهي: 15 دقيقة› الاستعداد: 45 دقيقة

  1. نرش شرائح الباذنجان بالملح ونتركها تجف في مصفاة لمدة 20 دقيقة. في غضون ذلك ، سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية.
  2. اطحن صدور الدجاج بين طبقتين من ورق التغليف بسمك 1 سم. تُغمر بالطحين ، تخلص من الفائض ، تُغمس في البيض المخفوق ، ثم تضغط في فتات الخبز لتغلفها.
  3. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. يُضاف صدور الدجاج ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
  4. يُمسح الباذنجان ويُجفف بمنشفة المطبخ ويُدهن بما تبقى من ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. تُشوى حتى تصبح طرية ومميزة بشكل جيد. اخفقي الثوم والخل البلسمي وزيت الزيتون البكر. يُقطّع الباذنجان المشوي إلى شرائح ويُقلب مع الفلفل المشوي وصلصة البلسميك ؛ الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
  5. للتجميع ، سخني خبز البيتا على الشواية حتى يصبح ساخنًا ومميزًا. قطعي الدجاج إلى شرائح وضعيها في بيتا دافئة مع الباذنجان المتبل.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(24)

المراجعات باللغة الإنجليزية (18)

بواسطة هيلثييتس

لذيذة وصحية باستثناء كل زيت الزيتون! لم أغطي الدجاج بالدقيق أولاً ولم أفوت. أيضًا ، أكلنا طعامنا بدون خبز البيتا وكان جيدًا. أعتقد في المرة القادمة التي أقوم فيها بعمل هذا ، سأقوم بصنع مضاعفة الباذنجان والفلفل والطماطم وتقديمها كسلطة جانبية. - 06 يناير 2011

بواسطة LED87

ممتاز! أقطع الفلفل الأحمر الطازج وأضعه في المقلاة بزيت الزيتون والثوم حتى تنضج الشوكة. لقد قمت بقلي الباذنجان لأنني لم أرغب في تنظيف جورج فورمان. أضفت جبنة الفيتا والسبانخ واستخدمت خبز النان من مخبزي. لقد استخدمت خل النبيذ الأحمر بدلاً من الخل البلسمي وكان مثاليًا! مغطاة بالطماطم الطازجة. أكلت نصف مع دجاج ونصف بدون. أعتقد أنني قد أحول هذا إلى طبق نباتي وأترك ​​الدجاج. لا يمكنني الانتظار لتناول طعام الغداء مرة أخرى غدًا ، حتى أتمكن من استخدام باقي مكوناتي. -09 أغسطس 2010


الجولة: 22 وصفة غداء سهلة لتناولها في المكتب بأقل من 200 سعرة حرارية

لنواجه الأمر. من الصعب أن تظل متحمسًا لتناول وجبة غداء صحية يوميًا في مكتبك. قد تكون مشغولاً أو متعبًا من جدولك المزدحم أو كسول تمامًا. مهما كان السبب ، ستساعدك هذه المقالة في جعل وجبة غداء صحية أقل جهدًا من روتينك اليومي.

نقدم لك نصائح حول تعبئة غداء صحي وبعض وصفات الغداء المختارة بعناية لتبدأ جميعًا. حسنا هيا بنا.


وصفات نباتية صيفية

طماطم Sunblush مع زيتون نباتي الباييلا

تعد هذه الباييلا النابضة بالحياة من النباتات الدافئة والنكهات الصيفية وتبدو رائعة كقطعة مركزية لحفل عشاء منتشر في الحديقة.

فلافل سوري

للحصول على وليمة نباتية على طراز المزة يتم الاستمتاع بها في الشمس ، اصنع حفيفًا هذه الفلافل المتبل من مطبخ عماد السوري. تقدم مع السلطة الطازجة وصلصة الطحينة الحامضة.

باتاتاس برافاس

أفضل ما يرضي الجماهير ، يعيد إنشاء هذا الطبق الإسباني النباتي الشهير في المنزل كجزء من انتشار التاباس الصيفي.

تمبه أوميبوشي وكباب الأناناس

للحصول على وليمة شواء رائعة بدون لحم ، جرب كباب أوميبوشي هذا مع الأناناس العصير والتمبيه المتبل.

شيتاكي سيتان برجر مع كيمتشي مايو

فطر شيتاكي مكتنزة يكرر قوام اللحم المفروم في هذا البرجر الرائع المليء بالأومامي - الطبق النهائي لوليمة شواء خالية من اللحوم.

ميسو باذنجان مدخن

يتحد Miso و aubergine لصنع طبق نباتي بنكهة الدخان ، مما يجعله مثاليًا للترفيه في الهواء الطلق.

مقبلات خضروات مشوية

انطلق في وليمة مستوحاة من الطراز الإيطالي في الشمس مع هذه الخضار المشوية النابضة بالحياة ، ليتمتع بها النباتيون وأكل اللحوم على حد سواء.

سندويشات التاكو الجاك فروت

احصل على سندويشات التاكو مع وصفة الكاكايا المدخنة هذه ، والتي تُقدم مع صلصة زنجية وجلد من صلصة الفلفل الحار ... إنها رائعة لوليمة الصيف سواء كنت نباتيًا أم لا.

نودلز سيشوان بارد

تُعد نودلز سيشوان الباردة القوية عشاءًا خفيفًا وسهلاً وخاليًا من اللحوم ، ويتمتع بأفضل ما يكون أثناء الاستمتاع بأشعة الشمس.

سلطة الحمص الأسود (كالا شانا ماسالا)

هذه السلطة النباتية المقرمشة من DUM Biryani House في لندن مليئة بالكثير من النكهات الطازجة والرائعة ، مما يجعلها طبقًا آمنًا لوليمة صيفية.

تبولة قطيفة منتفخة

يجتمع قطيفة منتفخة ، طماطم ، بقدونس ، نعناع وليمون لصنع سلطة تبولة خفيفة وخالية من اللحوم ، من الأفضل تقديمها مع خبز بيتا رقيق وحمص ناعم.

سلطة الباذنجان المدخن والفلفل بدبس الرمان

سلطة الباذنجان النباتية المدخنة من Sabrina Ghayour ، المليئة بالنكهات الفارسية ، تقدم طبقًا شرق أوسطيًا رائعًا لدهنه في الهواء الطلق.

وعاء بوريتو نباتي

لدوران أكثر صحة على البوريتو ، جرب هذا الوعاء النباتي بألوان قوس قزح مع الكاجو الكريمي وصلصة الشيبوتلي.

أطباق التورتيلا سلطة مكسيكية

تضمن أوعية التورتيلا المكسيكية النضرة والنباتية هذه التوابل والزنج ، ولا تستغرق سوى 20 دقيقة للتحضير.

شاورما نباتي مع خبز بيتا محلي الصنع ومايونيز بالثوم

كباب الدونر الملون مع الثوم الكريمي "المايونيز" يحل محل اللحم مع السيتان ، وهو رائع لأولئك الذين يبحثون عن بديل نباتي للأصل اللحمي.

تيماكي (لفائف أرز السوشي اليدوية)

تحتوي لفائف السوشي النباتية هذه على الكثير من الخضار الطازجة والمقرمشة ، وهي رائعة لوجبة غداء سهلة أثناء الاستحمام في الشمس.

لفائف النقانق النباتية

لفائف النقانق المصنوعة منزليًا ، مغلفة في فطيرة مقشرة ومغطاة ببذور الخشخاش المقرمشة ، استبدل لحم الخنزير بالفطر اللحم لجعله نباتي 100٪. إنها مثالية للنزهة الصيفية أو تناول الغداء في الهواء الطلق.

سلطة وعاء بوذا

يقدم وعاء بوذا النباتي الملون جميع النكهات الطازجة التي تحتاجها لوجبة غداء خفيفة وصيفية.

سلطة فرو ، خوخ مشوي وجوز البقان

يوازن الخوخ المشوي الحلو بشكل مرضي مع زنج الكراث المخلل بالليمون والبقان المدخن في هذه السلطة النباتية الصيفية الفائزة ، وهو مثالي عندما تريد حقًا إثارة الإعجاب.

شطيرة نباتية MBLT

بديل نباتي لـ BLT البريطاني ، جرب شطيرة MBLT السهلة مع فطر شيتاكي "لحم الخنزير المقدد" والخردل الكريمي "المايونيز" ، وهي مثالية لتناول وجبة منتصف النهار التي تقضيها في الهواء الطلق.

فطر بورتوبيللو محشي

فطر محشي نباتي رائع بمفرده أو كجزء من برجر خالٍ من اللحوم للشواء المقبل - طبقة فقط من الحمص وأوراق السلطة والفلفل الأحمر المحمص.

البطاطا الحلوة تيكي

يرى Maunika Gowardhan في وجبة خفيفة هندية تقليدية أن كعكات البطاطا الحلوة المليئة بالتوابل الدافئة ، رائعة لنزهة نباتية أو وليمة في الهواء الطلق.


شاهد الفيديو: الباذنجان المقلي بالماءطول عمرنا بنقلي الباذنجان غلطكاس واحد هيغير النتيجه


تعليقات:

  1. Mazshura

    . نادرًا. يمكنك قول هذا الاستثناء :)

  2. Vruyk

    لقد عثر عليها! لقد حان هذا لك!

  3. Tojora

    هذا الرأي الممتع

  4. Pennleah

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  5. Dakree

    هم مشابهون للخبير)))

  6. Jamiel

    يبدو لي فكرة رائعة

  7. Arashizilkree

    فكرت بسرعة))))

  8. Pulan

    أهنئ ، ما هي الكلمات ... ، فكرة رائعة



اكتب رسالة