ae.abravanelhall.net
وصفات جديدة

غذاء أفضل للمستشفى مع Obamacare

غذاء أفضل للمستشفى مع Obamacare


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


المزيد والمزيد من المستشفيات تستثمر في خدمات غذائية صحية لمرضاهم

يمكن أن تصبح إقامتك في المستشفى أكثر صحة. تحت إدارة أوباما ، تقدم المستشفيات خيارات غذائية صحية للمرضىوفقًا لصحيفة واشنطن بوست.

تستثمر المستشفيات في جميع أنحاء البلاد في مبادرات الغذاء الصحي من خلال تقديم خدمة الغرف على غرار الفنادق ، وزراعة الحدائق في الموقع ، وبيع المنتجات المحلية في الردهات.

تستثمر المزيد من المستشفيات في تجارب مرضاها كوسيلة للحصول على تعويضات أكبر منصوص عليها في قانون الإصلاح الصحي الجديد. من أجل الحصول على هذه التعويضات ، يجب أن تحقق المستشفيات نتائج جيدة في استطلاعات رضا المرضى. تعتقد المستشفيات أن تجربة الطهي الأفضل ستحسن رضا المرضى بشكل عام.

يقول ريتشارد شينكل ، الرئيس التنفيذي لشركة مقرها بوسطن تدير خدمات الطعام في المستشفيات: "يتذكر المرضى طعامهم ... إنه الشيء الوحيد الذي يأتي إليهم ثلاث مرات في اليوم".


يتنقل متعهد تقديم الطعام بالمستشفى المحترف مع الزمن والجمعية هنا لضمان توفر أحدث المعلومات. يتم نشر The Hospital Caterer ، الجريدة الرسمية لجمعية مقدمي خدمات المستشفيات ست مرات كل عام. لتذوق محتويات الإصدار الأخير ، انقر فوق الصورة الموجودة على اليمين. العضوية مطلوبة لعرض النسخة الكاملة لأحدث نسخة.

تتوفر أدناه مجموعة من المنشورات الأخرى ذات الصلة. انقر فوق القسم لتنزيل نسخة PDF.


طعام المستشفى يحصل على ترتيبات

بالنسبة الى اوقات نيويورك، تستعد المستشفيات في جميع أنحاء البلاد للمرضى الذين يريدون أماكن إقامة فاخرة ويمكنهم الدفع من جيوبهم. يتم إعادة بناء أجنحة المستشفى بالكامل لأغنى المرضى الذين يرغبون في أن تشعر زيارتهم للمستشفى وكأنها عطلة في فندق فاخر. العامل الرئيسي للمستشفيات التي تتنافس على المرضى الأثرياء هو الطعام.

شرح ابن أحد المرضى في مستشفى نيويورك المشيخي الترقية من "الطعام غير الصالح للأكل" إلى قائمة الطعام الجاهزة للمطعم في وحدة مربو الحيوانات ، بما في ذلك ريستو الفطر والطماطم الموروثة. صرح مدير الضيافة في مستشفى آخر ، ويليام دافي ، أن طبقه المفضل في وحدته الفاخرة المكونة من 19 غرفة هو رف لحم الضأن ، ولكن إذا كان المريض لديه ، "شغف بذيول الكركند وليس لدينا في القائمة ، سنخرج ونأخذهم ".

في الوقت الذي لا يستطيع فيه الكثيرون تحمل تكاليف الرعاية الصحية ، من المؤسف أن يتم إجراء العديد من الترقيات في أجنحة المستشفيات التي لا تستوعب سوى المرضى الذين يدفعون رسومًا باهظة مقابل الرفاهية الفائقة. ومع ذلك ، وفقًا لمدونة الطعام الخاصة بـ NPR الملح، تخضع بعض المستشفيات أيضًا لتغييرات في القائمة على مستوى المستشفى.

على سبيل المثال ، أضافت بعض المستشفيات مؤخرًا وجبات سريعة إلى كافيترياتها. أضافت العديد من المستشفيات ، بما في ذلك مستشفى سانت لوك الأسقفية التابع لمركز تكساس الطبي ومستشفى جامعة ساوث كارولينا الطبية ، بؤرًا استيطانية لسلسلة Chick-fil-A الشهر الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، تعد مستشفيات مثل مجمع مستشفى الأطفال التذكاري في شيكاغو والمركز الطبي البحري في سان دييغو موطنًا لماكدونالدز. على الرغم من أن أسعار الوجبات السريعة معقولة ، إلا أن مجموعات مثل لجنة الأطباء للطب المسؤول قد أشارت إلى اهتمامها بتوفير وجبات سريعة غير صحية لمرضى المستشفى والزوار والموظفين.

في حين أن الوجبات السريعة قد تكون خيارًا أكثر كفاءة من حيث السعر ، لا تزال هناك مستشفيات أخرى تحاول تقديم طعام صحي دون دفع ثمن باهظ للوحدة الفاخرة. أشارت جامعة ماريلاند مؤخرًا إلى أن أكثر من 40 مستشفى في ماريلاند ومقاطعة كولومبيا وشمال فيرجينيا قد غيرت عاداتهم الغذائية. تشتري هذه المستشفيات حاليًا الأطعمة المزروعة محليًا (بما في ذلك الفواكه والخضروات واللحوم) ولدى جامعة ماريلاند الآن برنامجًا لربط المستشفيات بالطعام المحلي ومساعدة طهاةهم في إجراء تغييرات على القائمة.

ما رأيك في التغييرات المختلفة في القائمة التي يتم إجراؤها في المستشفيات في جميع أنحاء البلاد؟


قطار الوجبات: إعداد وجبات الطعام للجيران المحتاجين

عندما يكون الجيران في حاجة ، يمكن أن تكون مشاركة الطعام معهم إحدى الطرق لإظهار اهتمامك. توفر العديد من أحداث الحياة فرصًا لنكون كريمين مع جيراننا. ولادة أو مرض أو إقامة في المستشفى - أو ربما مجرد جار يصل إلى مرفقيه يعيد تشكيل المطبخ. إن إحضار وجبة مطبوخة في المنزل هو مجرد أكثر شيء يمكن أن يفعله الشخص.

وعندما ينضم الأصدقاء للمساعدة ، تضاعف الكرم. اطلب من الأصدقاء والجيران المساعدة من خلال إعداد وجبات الطعام أيضًا ، وقمت بإنشاء شجرة عشاء - أو قطار وجبات. إركب!

كيف تصنع شجرة عشاء

أولاً ، اصطف مع بعض الأصدقاء والجيران الذين يتناولون الوجبات. يمكنك استخدام تقاويم مجانية لمشاركة الوجبات عبر الإنترنت مثل Meal Train ، وهو برنامج تفاعلي ويتضمن ميزة دعوة مدمجة وتذكيرات بالبريد الإلكتروني والمزيد.

لكن جدول البيانات البسيط يعمل أيضًا ، ويساعد في تنظيم الوجبات إلى فئات (رئيسية ، جانبية ، حلوى ، على سبيل المثال). يسمح لك بالتنسيق بين من & aposs يفعل ماذا ومتى ويتيح للجميع رؤية ما يحدث في لمحة. جدول البيانات مفيد أيضًا في سرد ​​الحساسية الغذائية والتفضيلات الغذائية. اطلب من شخص ما أن يتولى دور Keeper of the Spreadsheet ، وشارك جدول البيانات الخاص بك مع المجموعة.

التنسيق مع العائلة للتأكد من أنك تأخذ في الاعتبار أي حساسية غذائية أو قيود غذائية. ثم نظم المجموعة بحيث تحصل الأسرة المحتاجة على وجبة متوازنة. إذا قدم أحد الطهاة السخية طبقًا رئيسيًا لذيذًا ، يذهب آخر إلى السلطة وبعض اللفائف ، ويخبز آخر فطيرة. أو ربما يستغرق الأمر عدة أيام من وصفات الطبق الرئيسي المنسقة للسماح بالتنوع - اللازانيا في يوم من الأيام ، والانتشلادا في اليوم التالي ، ومجموعة من الفلفل الحار مع خبز الذرة بعد ذلك.

نصائح سريعة لاختيار الوصفات

  • حاول تجنب الوجبات التي تتطلب الكثير من التجميع الإضافي. تأكد من تضمين تعليمات إعادة التسخين وأي توجيهات للتجميع في ملاحظة.
  • اختر الأطباق التي يمكن إعادة تسخينها و / أو تجميدها بسهولة (اللازانيا والأطباق المقاومة للحرارة من الفائزين الكبار).
  • للعائلات التي لديها أطفال ، فكر في الأطعمة الصديقة للأطفال مثل خبز زيتي.
  • نباتيون في المنزل؟ أنت تعرف ماذا تفعل. هنا & aposs لدينا مجموعة من الوصفات النباتية.
  • اختر الوجبات التي تسافر بشكل جيد - يساعد الجبن والبيض في تجميع الأوعية المخبوزة مسبقًا.
  • بالنسبة للسلطات الرقيقة ، قم بتضمين وعاء منفصل من الصلصة لخلطها قبل التقديم مباشرة.

حسنًا ، دع & aposs يصل إلى الوصفات! فيما يلي بعض العناصر المفضلة المناسبة للعائلة لشجرة العشاء الخاصة بك:

طاجن المعكرونة

من السهل صنع أواني المعكرونة ، فهي تتحرك بشكل جيد ، ويسهل إعادة تسخينها أو تجميدها لوقت لاحق.

& quot طبق جانبي أو رئيسي لذيذ مع اللحم البقري والريحان والكثير من الجبن. يمكنك استبدال اللحم البقري بالسجق الإيطالي أو إضافة مزيج. تقدم مع الخبز المقرمش الدافئ والسلطة الخضراء ، حسب الرغبة & quot - VERDIEIIIS

& quot هذه المعكرونة والجبن سهلة التحضير من المدرسة القديمة لها قشرة مقرمشة تمامًا. & quot - الشيف جون

انتشلادا

مع الانتشلادا ، من الجيد إحضار زينة مثل الكريما الحامضة والجواكامولي وحتى كيس زيبلوك مع الخس المفروم.

& quot هذه الانتشلادا مصنوعة من صلصة خضراء طازجة ، تمامًا مثلما تجده في مطعم مكسيكي أو أفضل من ذلك ، في منزل مكسيكي. & quot - PattiVerde

& quot إنتشلادا لحم بقري بسيطة وسريعة. يتم لف اللحم المفروم والبصل في خبز التورتيلا ، مغطاة بجبنة الشيدر والزيتون الأسود ، ثم تُخبز. هذا رائع أيضًا مع بقايا الدجاج أو اللحم البقري المبشور أو الديك الرومي. تقدم مع سلطة خضراء أو فاصوليا وأرز. & quot - بيكي

طاجن الخضار

ابحث هنا عن طاجن البروكلي والبطاطس وتاتر توت وكسرولات أخرى - بعضها يحتوي على لحم والبعض الآخر بدون.

& quot هذا طاجن رائع وسهل التحضير ومغذي. يمكنك إضافة بعض المعكرونة أو محاولة تتبيل البطاطس قبل الخبز. ضعي هذا الطبق في الفريزر واخبزيه في أي وقت! ويمكن أيضا أن تصنع من بقايا الدجاج المطبوخ. & quot - سوريلي

' أضع فوق الطبق مع كولبي جاك أو جبن الموزاريلا وجبن البارميزان المبشور الطازج وفتات الخبز البانكو. & quot - melmeow79

فطائر لذيذة

تشمل هذه الفئة الفطائر اللذيذة مثل فطيرة وعاء الدجاج وفطيرة التاكو وفطيرة الراعي وفطيرة الأبوس ، إلى جانب الخيارات النباتية.

& quot؛ فاصوليا باربيكيو ولحم بقري مفروم مع قشرة. هذه الفطيرة مثالية لأي مناسبة. & quot - CHRYSTALP1981

& quot فطيرة دجاج لذيذة مصنوعة من الصفر بالجزر والبازلاء والكرفس. & quot - روبي رايس

سلطة المعكرونة والبطاطا

تعتبر هذه الأطباق الرئيسية للنزهة والحصان من الأطباق الجانبية الرائعة لأشجار العشاء.

& quot هذه هي سلطة المعكرونة الرائعة! & quot - بهر

& quot هذا تطور رائع في اثنين من المأكولات الأمريكية المفضلة - سلطة البطاطس والبطاطا المخبوزة المحملة. يُقدم باردًا ، لقد كان هذا ممتعًا للجمهور في العديد من وظائف العائلة وغالبًا ما يتم طلبه. & quot - spicejenmom

سلطة

إذا صنعت طبقًا خزفيًا ، أضف طبقًا جانبيًا بسيطًا لإكمال الوجبة ، مثل سلطة منزوعة الملابس ، ربما مع جرة من الصلصة على الجانب ، أو دزينة من لفائف العشاء.

هذه السلطات تفعل ذلك مع الكينوا والشعير والقمح والتوت والفارو والبرغل وأكثر من ذلك.

فيما يلي أفضل الوصفات لسلطات الفاصوليا ، وسلطات الفاصوليا والذرة ، وكل نوع من أنواع سلطة الفاصوليا التي يمكنك تخيلها.

الفطائر الحلوة

يضم جميع فطائر الفاكهة المفضلة لديك ، بالإضافة إلى المكسرات وفطائر الشوكولاتة وفطائر الكاسترد والفطائر الحلوة الأخرى.

& quot هذه الوصفة مفضلة لدى الأسرة لأنها فادحة وغنية المذاق ، وفي نفس الوقت من السهل جدًا تحضيرها. & quot - نانسي ساباتينو

استكشف هذه المجموعة من فطائر الفاكهة الكلاسيكية مثل الكرز والتفاح ، بالإضافة إلى وصفات الخوخ والكمثرى وفطائر التوت.

براونيز

يمكنك أن تخطئ في تناول هذه الحلويات سهلة التحضير ، من كعكات الشوكولاتة الكلاسيكية إلى الشقراوات وبراونيز زبدة الفول السوداني.

& quot؛ وصفة سهلة جدا ويخرجها لطيفة وغنية. الرقائق شبه الحلوة تمنعها من أن تكون حلوة جدًا. & quottopping & quot يضاعف سمكها تقريبًا لذا تقطعها صغيرة. & quot - Abbee

& quot هذه البراونيز رائعة! أعني & apos ؛ s تذوب في فمك & apos ؛ s وأنا لم وأردد حتى صقيع. لقد ضاعفت الوصفة وما زلت ربح & يكفي. & quot - كروبلز

ملاحظة حول استعادة الأطباق

الجيران المحتاجون لديهم الكثير مما يدور في أذهانهم بالطبع. وتتذكر إعادة طبق خزفي؟ ربما ليست الأولوية القصوى. وإذا حصلوا على العديد من الأطباق المقاومة للحرارة ومجموعة متنوعة من الأطباق ، فإن فرز الطبق الذي ينتمي إليه قد يمثل تحديًا. للتأكد من أن إيماءتك الودية تؤدي إلى أطباق مرتجعة ، قم بتسميتها باسمك - اكتبها على شريط لاصق باستخدام Sharpie - ثم اطلب من أحد أعضاء فريق قطار العشاء جمع كل أطباق الأطباق أسبوعياً وإعادة توزيعها ، بحيث لا يكون لدى العائلة ل. هناك خيار آخر وهو تقديم أطباقك في أواني زجاجية غير مكلفة أو رقائق معدنية قابلة لإعادة التدوير ، لذلك لا تحتاج إلى استعادتها.

لمزيد من المعلومات ، تحقق من مجموعتنا الكاملة من وصفات الكسرولة - بما في ذلك طاجن المعكرونة ، وطاجن الأرز ، وطاجن الإفطار ، وطاجن الأطباق الجانبية ، والمزيد.


جون ماكي ، الرئيس التنفيذي لشركة Whole Foods: إن & # x27 أفضل حل & # x27 هو عدم الحاجة إلى رعاية صحية وأن يغير الأمريكيون طريقة تناولهم وطريقة حياتهم

يقول جون ماكي ، الرئيس التنفيذي لشركة هول فودز ، إن مفتاح الحفاظ على صحة الناس في الولايات المتحدة هو أن يأكل الناس بشكل أفضل ويعيشوا حياة أكثر صحة.

وأقصد بصراحة أننا نتحدث عن الرعاية الصحية. أفضل حل هو عدم الحاجة إلى رعاية صحية ، كما قال ماكي لمضيف Freakonomics Radio ستيفن دوبنر في حلقة نُشرت في 4 نوفمبر.

يقول ماكي إن الحل الأفضل هو تغيير طريقة تناول الطعام ، وطريقة عيشهم ، ونمط الحياة ، والنظام الغذائي. & quot مجموعة من المخدرات لن تحل المشكلة. & quot

يقول ماكي إن الأمريكيين لا يهتمون بأجسادهم كما ينبغي أن يكونوا: & quot؛ 71٪ من الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن و 42.5٪ يعانون من السمنة المفرطة. من الواضح أننا & # x27 نتخذ خيارات سيئة في الطريقة التي نأكل بها ، "كما يقول. & quotIt & # x27s ليس مسارًا مستدامًا. وهكذا ، أنا & # x27m أناديها. & quot

ليست هذه هي المرة الأولى التي يدعو فيها ماكي إلى أساليب حياة أفضل كحل للرعاية الصحية باهظة الثمن.

في عام 2009 ، كتب مقالًا في صحيفة وول ستريت جورنال بنفس الطريقة ، & quot؛ The Whole Foods Alternative to ObamaCare & quot ، حيث دعا إلى تقليل سيطرة الحكومة على الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.

كتب ماكي: & quot؛ يبدأ هذا بإدراك أن كل شخص بالغ أمريكي مسؤول عن صحته أو صحتها. & quot ؛ يجب أن نتحمل هذه المسؤولية على محمل الجد وأن نستخدم حريتنا لاتخاذ خيارات أسلوب حياة حكيمة من شأنها حماية صحتنا. & quot

في حين أنه من الصحيح أن النظام الغذائي السيئ يمكن أن يؤدي إلى ظروف صحية خطيرة ومكلفة (وفقًا لمقالة افتتاحية في صحيفة New York Times عام 2019 ، & quot [ج] تكلف أمراض الأوعية الدموية 351 مليار دولار سنويًا في الإنفاق على الرعاية الصحية وفقدان الإنتاجية ، في حين أن مرض السكري يكلف 327 مليار دولار سنويًا & quot) ، ومن الأهمية بمكان التحسين ، فهذا ليس كافيًا ، كما يقول نادره بورات ، الأستاذ ومدير برنامج اقتصاديات الصحة وأبحاث التقييم في مركز UCLA لأبحاث السياسة الصحية.

& quot الفكرة القائلة بأنه إذا اعتنى الناس بأنفسهم واتبعوا أسلوب حياة صحي فسيؤدي ذلك إلى تحسين صحتهم. مفهوم أساسي. وقد تم تصميم العديد من تدخلات الصحة العامة لتثقيف الأفراد للقيام بذلك بالضبط ، على حد قول بورات لقناة CNBC Make It.

ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى تؤدي إلى المرض وتحدد الحاجة إلى الرعاية الصحية ، مثل الوراثة ، وأحداث الحياة الضارة ، والتعرض للمواد الكيميائية ، وما إلى ذلك ، ومثل ، وهناك أشياء مثل الوباء يحدث حاليًا.

& quot لذا فإن منظور الصحة العامة هو أن يكون لديك أيضًا نظام رعاية صحية قادر وفعال يمكنه تقديم خدمات للكشف عن الأمراض أو عوامل الخطر (على سبيل المثال ، فحص السرطان) ، وتقديم الخدمات الوقائية (على سبيل المثال ، لقاحات الإنفلونزا) ، وتوفير العلاج عند الحاجة ، & مثل بورات يقول.

وبينما يوصي ماكي بتغييرات سلوكية كحل مثالي لتضخم تكاليف الرعاية الصحية ، توفر شركة هول فودز للموظفين بدوام كامل إمكانية الوصول إلى التأمين الصحي. ومع ذلك ، أعلنت شركة هول فودز أنه في عام 2020 ، لن يكون الموظفون بدوام جزئي الذين يعملون أقل من 30 ساعة في الأسبوع مؤهلين للشراء في خطة الرعاية الصحية للشركة & # x27s. (في ذلك الوقت ، قالت شركة هول فودز إن التغيير سيؤثر على أقل من 2٪ من موظفيها وأن شركة هول فودز ستعمل مع الموظفين لإيجاد بدائل.)

ماكي ، 67 عامًا ، هو نفسه نباتي يتأمل يوميًا ويراقب سلوكياته لإجراء تغييرات صحية.

& quot أنا أرى كم من الوقت أنام. أرى نوعية نومي. أرى معدل نبضات قلبي طوال الليل ، وقال ماكي لدوبنر. & quot في أي وقت أشرب فيه أي كحول على الإطلاق ، يختفي نومي العميق تقريبًا تمامًا ، ولا أنام لفترة طويلة ، يرتفع معدل نبضات قلبي. لذا ، يحاول جسدي استقلاب هذا الكحول. وليس لدي فكرة. & quot

"أعتقد أن هناك نماذج جيدة [لنظام الرعاية الصحية] تعمل ،" قال ماكي ، مشيرًا إلى سنغافورة ، حيث يدفع الأفراد مقابل الرعاية الروتينية ويستخدم التأمين مقابل التكاليف الكبيرة ، وسويسرا ، حيث يشتري الناس التأمين من المنظمات غير الربحية الخاصة. لكن في أمريكا ، & quot [w] e & # x27re لا تبحث عن حلول مربحة للجانبين. نحن نبحث عن حلول خاسرة - طريقي أو الطريق السريع. وقد خلقت الكثير من الغضب وخيبة الأمل والكثير من الإحباط. & quot


اعمل قائمة تسوق

سيساعدك إنشاء قائمة تسوق بطريقتين. سيذكرك بالبحث عن الأطعمة المغذية التي يجب أن تتناولها ، وسيجعل من السهل عليك الالتزام بميزانية طعامك. تأكد من تضمين العناصر التي تحتاجها لقوائمك وأي أساسيات منخفضة السعرات الحرارية تحتاج إلى إعادة تخزينها في مطبخك.

تتضمن قائمة التسوق النموذجية هذه (PDF ، 108 كيلوبايت) مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي تبحث عنها. يمكنك عمل نسخة فارغة من هذه الصفحات لاستخدامها عند التسوق ، أو استخدام هذه القائمة كأساس لإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك. بالطبع ، لن تحتاج إلى كل شيء مدرج هنا في كل مرة تتسوق فيها ، ولكن هذا سيساعدك على تذكر ما تحتاج إلى شرائه.

  • شريحتان من خبز القمح الكامل 100٪
  • 2 أوقية تونة معلبة
  • 2 ملاعق صغيرة مايونيز
  • 2 ملاعق كبيرة كرفس مفروم
  • 1 خس متوسط ​​الحجم
  • 1 كوب معكرونة مطبوخة
  • 1/4 كوب صلصة سباجيتي
  • 1/4 كوب طماطم مقطعة (معلبة ، بدون ملح مضاف)
  • 3 كرات لحم وسط
  • 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان
  • 1 كوب خضار مشكلة
  • 3 شرائح خيار
  • 1/4 كوب أفوكادو مكعب
  • 1/4 كوب من حبوب الحمص (معلبة ، منخفضة الصوديوم)
  • 3 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبروش قليل الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة رانش

زبادي فراولة خالي الدسم (8 أونصات)

اعثر على المزيد من الوصفات على موقع What’s Cooking التابع لوزارة الزراعة الأمريكية.


ماذا عن أغذية الأطفال؟

قد يكون طعام الأطفال مناسبًا لكبار السن. ولكن ، هناك سبب لكون أغذية الأطفال مخصصة للأطفال وليس لكبار السن.

طعام الأطفال له تغذية الطفل وحنكه في الاعتبار. إذا كنت قد تذوقته من قبل ، فأنت تعلم أنه عادة ما يكون لطيفًا. كما أنها قد لا تلبي متطلبات السعرات الحرارية والتغذية التي يحتاجها كبار السن.

لا بأس في إضافة طعام الأطفال إلى وصفاتك المهروسة للحصول على نكهة إضافية. توفر الفواكه ، على وجه الخصوص ، بعض الحلاوة الصحية للوصفات. أو يمكن استخدام بعضها لتكثيف الوصفة السائلة ، خاصةً لحوم أغذية الأطفال.

توفر أغذية الأطفال الراحة لوجبة سريعة. لكن ، لا يجب أن تعتمد عليهم لتحقيق النظام الغذائي لكبار السن. بشكل عام ، لا توفر لحوم طعام الأطفال ما يكفي من البروتين لكبار السن.

من الأفضل أن تصنع وصفات مهروسة خاصة بك تلبي الاحتياجات الغذائية لكبار السن. احتفظ ببعض أغذية الأطفال في متناول اليد كإضافة سهلة للوجبة ، بدلاً من المكون الرئيسي.


كيف أعرف أن خطتي تغطي الفوائد الصحية الأساسية؟

إذا قمت بالتسجيل في خطة فردية أو مجموعة صغيرة بعد عام 2014 ، فمن المرجح أن يكون لديك حق الوصول إلى المزايا الصحية الأساسية التي تتبع قواعد ACA. وينطبق الشيء نفسه على مديكير وميديكيد.

تحتوي ACA على استثناءات لخطط & # 8220grandfathered & # 8221. هذه هي الخطط التي كانت موجودة قبل القانون & # 8211 23 مارس 2010 ، بشرط ألا تتغير بشكل كبير. لسوء الحظ ، تتغير معظم خطط التأمين & # 8220s بشكل كبير & # 8221 كل عام تقريبًا ، لذلك هناك عدد قليل من الخطط & # 8220grandfathered. & # 8221 هناك أيضًا استثناءات خاصة للمجموعات المؤمنة ذاتيًا ، و خطط صحة الطلاب. أيضًا ، تم السماح لكل من خطط مجموعة أصحاب العمل الكبيرة ، والآن الخطط الفردية ، بالاستمرار حتى عام 2015 دون تغيير.


6. احصل على ما يكفي من فيتامين د

يزيد فيتامين د من مستويات السيروتونين في الدماغ ، لكن الباحثين غير متأكدين من الفروق الفردية التي تحدد مقدار فيتامين د المثالي (بناءً على المكان الذي تعيش فيه ، والوقت من العام ، ونوع البشرة ، ومستوى التعرض لأشعة الشمس). لاحظ باحثون من جامعة تورنتو أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب عاطفي موسمي ، يميلون إلى التحسن مع زيادة مستويات فيتامين (د) في الجسم على مدار العام العادي. حاول الحصول على حوالي 600 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) يوميًا من الطعام إن أمكن.


13 أساطير حول أوباما كير

تأكد من أنك تعرف حقيقة قانون الرعاية الميسرة حتى لا يتم تضليلك.

1. رفع Obamacare تكاليف الرعاية الصحية

حقيقة: ارتفعت تكاليف الرعاية الصحية ، ولكن بوتيرة أبطأ منذ إطلاق ACA. منذ عام 2010 ، ظل إجمالي الإنفاق على الرعاية الصحية يزداد على أساس سنوي في نفس المنطقة تقريبًا كما في عام 2009.

2. يجبرك برنامج Obamacare على الدفع مقابل الخدمات التي لا تحتاجها

حقيقة: كان الكثير من الناس مستائين من اضطرارهم لدفع تكاليف الحمل والولادة ورعاية الأمومة. في أي خطة تأمين صحي ، يدفع شخص ما مقابل الخدمات التي يعرف أنه لن يحتاجها أبدًا. من غير المحتمل أن يحتاج الماراثون إلى رعاية مرض السكري ، ولن تحتاج النساء أبدًا إلى فحص البروستاتا ، وما إلى ذلك.

يتطلب Obamacare تغطية الولادة لخفض تكاليف الرعاية الصحية الإجمالية. ذلك لأن برنامج Medicaid يدفع 50٪ من جميع الولادات. إن التأكد من حصول هؤلاء النساء على رعاية ما قبل الولادة يكلف دافع الضرائب أقل. هذا أرخص من علاج غرفة الطوارئ الناتج عن الولادات المنزلية الفاشلة.

3. Obamacare هو الطب الاجتماعي ، كما هو الحال في كندا

حقيقة: ليس حقا. في كندا ، تدفع الحكومة معظم الفواتير الطبية. في المملكة المتحدة ، يعمل الأطباء في الحكومة الفيدرالية. هذا مشابه لبرنامج Medicare و Medicaid في أمريكا. تقوم ACA بتوسيع برنامج Medicaid ليشمل العائلات ذات الدخل المتوسط ​​، ولكن معظم التوسع في سوق التأمين الخاص.

لماذا يعتقد العديد من الأمريكيين أن ACA هو الطب الاجتماعي؟ تضمن الاقتراح الأولي للرئيس باراك أوباما الرعاية الصحية الشاملة. رفض الكونجرس هذا الاقتراح ، وفضل اقتراحًا يستند إلى نموذج التأمين الصحي الأمريكي. ومن المفارقات ، أن Obamacare يفرض الآن الكونجرس على التبادلات الخاصة ، تمامًا مثل أي شخص آخر. لذلك ، في هذه الحالة بالذات ، ACA مخفض الطب الاجتماعي.

4. وعد الرئيس أوباما أنه يمكنك الحفاظ على خطتك

حقيقة: أولاً ، قصد أوباما أن ACA نفسها لم تلغ خطط أي شخص. كانت الخطط "جادة" إذا كانت موجودة قبل تمرير ACA وتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات.

فقد ملايين الأشخاص خططهم لأن شركات التأمين الخاصة بهم تخلت عنها. لم تقدم العديد من هذه الخطط الخدمات الأساسية. على سبيل المثال ، 75٪ لا تغطي رعاية الأمومة بالكامل. اختارت بعض الشركات التي لم تمتثل لمتطلبات ACA إسقاط الخطط بدلاً من تغييرها. حتى بعض سياسات "الأجداد في" تم التخلي عنها. قرروا أنه ليس من المجدي من الناحية التجارية الحفاظ على مجموعة متنوعة من الخطط بتكاليف مختلفة.

فقد العديد من الموظفين خططهم لأن شركاتهم قررت دفع الغرامة. كانوا يعلمون أن عمالهم يمكنهم العثور على خطط أرخص في البورصات.

5. يتطفل Obamacare في العلاقة بين الطبيب والمريض

حقيقة: كان الكثير من الناس قلقين من أن برنامج أوباماكاري سوف يسمح للبيروقراطيين الحكوميين بتحديد علاجهم ، وليس طبيبهم. علاقتهم مع طبيبهم لم تتغير.

لطالما شارك البيروقراطيون. يقرر طبيبك العلاج. بعد ذلك ، يقرر أحد موظفي شركة التأمين ما إذا كان سيتم تغطيتها. تحدد شركة التأمين أيضًا مقدار التغطية والمبلغ الذي ستدفعه للطبيب. بالنسبة إلى Medicare و Medicaid ، تشارك الحكومة في هذا القرار من خلال العمل كشركة تأمين. ACA لم يغير أي من هذا.

6. تخفيضات Obamacare الفوائد لأولئك الذين يتناولون ميديكير

حقيقة: لم يتم قطع الفوائد ، على الرغم من أن 44٪ من الناس يعتقدون أنها كانت كذلك. وذلك لأن ACA خفضت تمويل Medicare بمقدار 716 مليار دولار على مدار 10 سنوات. لكن التخفيضات أثرت على مقدمي الخدمات ، وليس المتلقين ، في هذه المجالات الثلاثة:

  1. تلقت المستشفيات 260 مليار دولار أقل لأن ACA تغير طريقة دفعها. قبل ذلك ، كانوا يدفعون لهم "رسوم مقابل الخدمة" عن كل اختبار وإجراء. الآن يتحولون إلى الرعاية القائمة على القيمة التي تدفع بناءً على النتائج الناجحة. يجب أن تحصل على رعاية أفضل بتكلفة أقل.
  2. تلقى مقدمو تأمين Medicare Advantage أقل بـ 156 مليار دولار. تقيد ACA زيادة التكلفة إلى 1٪ فوق معدل النمو الاقتصادي. ارتفعت الخطط بنسبة 5.9٪ سنويًا على مدى السنوات الخمس الماضية ، مما يكلف المسجلين 17٪ أكثر من الخطط العادية. قررت الحكومة التوقف عن دفع مبالغ زائدة.
  3. تلقت الرعاية الصحية المنزلية ، وخدمات التمريض الماهرة ، والتكفل بقية التخفيضات.

زادت ACA من فوائد Medicare. يشمل برنامج Medicare الآن رعاية وقائية مجانية ، مثل الفحوصات الفيزيائية وتصوير الثدي بالأشعة السينية. في عام 2020 ، سيحصل المستفيدون على تمويل بنسبة 100٪ لتغطية تكاليف الأدوية الموصوفة من "ثقب الدونات" من الجزء د.

7. ستكون الحكومة قادرة على تعقبك

حقيقة: تطلب شركات التأمين الصحي الكثير من البيانات الشخصية. تحتاج إلى إدخال أشياء مثل رقم الضمان الاجتماعي ودخلك وما إذا كنت مدخنًا. تستخدم مصلحة الضرائب الأمريكية هذه البيانات للتحقق من سجلاتها للتأكد من أنك مؤهل للحصول على الدعم. سؤال التدخين هو أن شركات التأمين يمكن أن تفرض رسومًا أكبر على المدخنين. الحكومة لديها بالفعل معظم هذه المعلومات.

تطلب ACA من مقدمي الرعاية الصحية حوسبة سجلاتهم. يمكن أن يتم ربط هذا يومًا ما بالبيانات الموجودة في البورصات. هل يمكن لطاغية استخدام قاعدة البيانات هذه للتحكم في حياتك؟ ربما ، ولكن هناك بالفعل الكثير من البيانات عنك لدرجة أن خصوصيتك قد تم اختراقها بالفعل.

8. سيقدم برنامج Obamacare رعاية مجانية للمهاجرين غير المسجلين

حقيقة: المهاجرون في البلاد بشكل غير قانوني ممنوعون من الحصول على Obamacare. يمكنهم الحصول على رعاية وقائية في مراكز صحة المجتمع. من المفترض أن يخفض تكاليف الرعاية الصحية. يجب أن تستمر غرف الطوارئ في علاج الجميع. عندما يتزايد عدد الأشخاص الذين يستخدمون المراكز الصحية المجتمعية في البلاد بشكل غير قانوني ، تقل فواتير غرفة الطوارئ باهظة الثمن.

9. Obamacare & # 39s Maternity Benefits تشجيع & # 34Anchor الأطفال & # 34

حقيقة: يجب أن تعالج المستشفيات أي شخص يظهر في غرفة الطوارئ. يقوم برنامج Medicaid برد حوالي 2 مليار دولار سنويًا إلى المستشفيات التي تعالج ما لا يقل عن 100000 شخص هنا دون إذن قانوني. كاليفورنيا وحدها تتلقى مليار دولار. لكن هذا كان موجودًا قبل ACA.

هل يخلق حافزًا للأشخاص الذين ليس لديهم وثائق للولادة في الولايات المتحدة؟ ربما ، لكن من الأرجح أن الدافع الأساسي هو الوظائف. هذا واضح لأنه كان هناك عدد أقل من الناس في أمريكا بشكل غير قانوني خلال فترة الركود عندما كانت الوظائف نادرة.

10. توظيف الشركات Aren & # 39t بسبب Obamacare

حقيقة: لا يؤثر شرط توفير التأمين إلا على عدد قليل من الشركات وتشير الدراسات إلى أن أقل من 10٪ من الشركات الصغيرة التي تضم أقل من 50 موظفًا ادعت أنها ستضطر إلى تقليص قوتها العاملة بسبب أوباماكير.

11. قانون الرعاية الميسرة أفضل بكثير من اوباما كير

حقيقة: إنهما اسمان لنفس الشيء. يعتقد الكثير من الناس أنهم مختلفون. وافق 45 بالمائة من الأمريكيين الذين شملهم الاستطلاع في استطلاع أجرته مؤسسة جالوب عام 2012 على ACA ، بينما وافق 38 بالمائة فقط على برنامج Obamacare.

12. يعتقد معظم الأمريكيين أنه يجب إلغاء برنامج Obamacare

حقيقة: أكثر من نصف الأمريكيين (54٪) عارضوا برنامج Obamacare في عام 2013. لكن 35٪ فقط يعتقدون أنه يجب إلغاؤه. 16٪ يعتقدون أنها محافظة للغاية. اثنا عشر في المئة يعتقدون ذلك سابقا و 7٪ يعتقدون أن المحكمة العليا حكمت ضده.

13. أنشأ أوباما "لجان الموت"

حقيقة: اقترحت ACA أن يوفر برنامج Medicare تغطية مجانية بنسبة 100٪ لمواعيد الطبيب لمناقشة رعاية نهاية العمر. وشمل ذلك المستفيدين الذين أرادوا مناقشة أوامر عدم الإنعاش وتوجيهات نهاية الحياة والوصايا الحية. وبفضل الجدل ، تم إسقاط الحكم. يعتقد أربعون في المائة من الناس أنه موجود.


شاهد الفيديو: الغذاء المناسب بعد إستئصال المرارة - رند الديسي - تغذية


تعليقات:

  1. Eagon

    من فضلك ، اشرح المزيد بالتفصيل

  2. Eburhardt

    هذا الموضوع فقط لا مثيل له :) ، مثير للاهتمام بالنسبة لي.

  3. Adriyel

    شكرا جزيلا للمساعدة في هذا السؤال.

  4. Yavu

    دعنا نعود إلى الموضوع

  5. Ansel

    إنها رائعة ، إنها عبارة قيمة للغاية

  6. Nimi

    في رأيي لم تكن على حق. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  7. Macdubhgall

    بشكل رائع ، فكر قيمة للغاية



اكتب رسالة