ae.abravanelhall.net
وصفات جديدة

وصفة الحساء الأيرلندي مع الجزر الأبيض

وصفة الحساء الأيرلندي مع الجزر الأبيض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الطبق الرئيسي
  • يخنة و طاجن
  • عدس

الجزر الأبيض ليس تقليديًا وهو اختياري في هذه الوصفة ، لكني أحب النكهة التي يضيفونها. هذا رائع في يوم بارد وعاصف أو يقدم مع نصف لتر أو اثنين من الأشياء السوداء في يوم القديس باتريك.


مقاطعة أنتريم ، أيرلندا الشمالية ، المملكة المتحدة

160 شخصًا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 900 جم (2 رطل) مرق لحم ضأن
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 2 جزر مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة
  • 1 جزر أبيض مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة (اختياري)
  • 1 لتر ماء أو حسب الحاجة
  • 3 حبات بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج المفروم (اختياري)
  • 1 كراث ، جزء أخضر فقط ، مغسول ومقطع إلى شرائح
  • بقدونس مفروم طازج للتزيين (اختياري)

طريقةالتحضير: ١٥ دقيقة ›طبخ: ساعة و ٤٥ دقيقة› جاهز في: ٢ ساعة

  1. سخني الزيت على نار متوسطة في قدر كبير أو قدر طاجن. تُضاف قطع لحم الضأن وتُطهى مع التحريك برفق حتى يصبح لونها بنيًا متساويًا. يتبل بالملح والفلفل.
  2. يُضاف البصل والجزر والجزر الأبيض ويُطهى برفق بجانب اللحم لبضع دقائق. قلب في الماء. غطي المزيج واتركيه حتى يغلي قبل خفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أو أكثر ، اعتمادًا على قطعة اللحم التي استخدمتها وما إذا كانت طرية بعد.
  3. قلبي البطاطس واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل إضافة الكراث وإكليل الجبل. استمر في الغلي على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس لكنها لا تزال كاملة. قدمي المواسير ساخنة في أوعية مزينة بالبقدونس الطازج.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(134)

المراجعات باللغة الإنجليزية (104)

لقد صنعت هذا اليوم ، وتركته للطهي في طباخي البطيء لفترة ما بعد الظهر. لقد كان لطيفًا جدًا بالفعل ، ورائحته رائعة أثناء طهيه طوال اليوم! أضفت ملعقتين كبيرتين من الدقيق لتكثيف الصلصة. Lovely-27 سبتمبر 2011

لأكون صادقًا .. هذه الوصفة لذيذة جدًا ، أنصح بمضاعفة المبلغ لأربعة أشخاص حيث أن طلبات المساعدة الثانية مضمونة! -06 فبراير 2009

انا احب هذه الوصفة كثيرا جعل الجزر الأبيض النكهة لذيذة. إضافة مرحب بها إلى الحساء اللذيذ. - 03 أبريل 2012


مرق اللحم مع الجزر الأبيض

وصفة مرق اللحم البقري الكلاسيكية ، محضرة بشكل أفضل مع الجزر الأبيض! إنه سهل ومريح ويكمل الجزر الأبيض اللحم البقري اللذيذ تمامًا.

إنه طقس الحساء. قال كفى. السؤال ليس ما إذا كنت ستصنع الحساء أم لا ، ولكن ما نوع الحساء الذي ستصنعه.

لأحدث شغفي بالحساء ، كنت أرغب في صنع يخنة لحم بقري كلاسيكية ومرضية ولكن بلمسة خاصة - الكثير من الجزر الأبيض!

الجزر الأبيض له تاريخ في عائلتي. عندما نصنع حساء الدجاج ، نتجادل أنا وأمي دائمًا حول عدد الجزر الأبيض الذي يجب استخدامه. ألتزم بوصفة حساء الدجاج القديمة لجدتي والتي تتطلب 2 أو 3 جزر أبيض ، لكن أمي تحب أن تضع 4 أو 5 أو أكثر. بصراحة ، ستضيف كل ما يمكنها التسلل إليه بينما لا أبحث. . . ربما لأنني أرسل الرسائل النصية. أووبس. لكنني من جيل الألفية لذا لا يمكنك حتى أن تلومني.

أنا عاشق للجزر الأبيض ، لا تفهموني بشكل خاطئ. لكن بالنسبة لذوقي الشخصي ، فإن كمية كبيرة من الجزر الأبيض في حساء الدجاج تعطي المرق نكهة حلوة مميزة ، مما يبتعد عن نكهة الدجاج الغنية والمالحة. أنا أفضل نكهة الجزر الأبيض الأقل حلاوة ونكهة الدجاج النقية في حساء الدجاج. هذا فقط سنتي. يا للعجب ، من الجيد التحدث عن هذا إلى شخص آخر غير أمي.

ومع ذلك ، أعتقد أن الكثير من الجزر الأبيض هي بالتأكيد إلهي في يخنة اللحم البقري الكلاسيكي! لأن اللحم البقري له نكهة عميقة وقوية ، فإن الجزر الأبيض لا يطغى على الحساء. لكنهم ما زالوا يضيفون لمسة مثالية من الحلاوة عند قضم الجزر الأبيض ، والتي تتوازن بشكل رائع مع اللحم البقري والبطاطا. انظر يا أمي ، أنا أحب الجزر الأبيض.

إلى جانب كونه لذيذًا وشهيًا وجزرًا صغيرًا (الآن ستخبرني أمي أن كلمة "الجزر الأبيض" بها أخطاء إملائية ولكني فقط أثبت حبي للجزر الأبيض من خلال إنشاء كلمة جديدة كاملة من الجزر الأبيض) ، من السهل وضع يخنة اللحم البقري هذه معًا ! أنت تقطع الخضار بشكل أساسي ، وتحمر اللحم ، وترمي كل شيء في القدر ليغلي ببطء وتجعل رائحة منزلك دافئة ومريحة بطريقة لا يمكن إلا أن يطبخها. هذا صحيح ، إنها وجبة أخرى في وعاء واحد (هل أدركت حقيقة أنني أحب حقًا وجبة واحدة في وعاء ، والأهم من ذلك أنني لا أحب فعل الأطباق؟). قدمها مباشرة من القدر مع غصن الزعتر وخبزك المقرمش المفضل. استمتع!

ملاحظة: علي أن أسأل. كم عدد الجزر الأبيض الذي تضعه في حساء الدجاج؟ قل لي أنه & # 8217s ليس 5 & # 8230


مرق نباتي أيرلندي ريفي مع البرتقال Gremolata

تمت رعاية هذا المنشور من قبل S & ampW Beans كجزء من Influencer Activation for Influence Central وجميع الآراء الواردة في رسالتي تخصني. الحساء الأيرلندي النباتي شهي وصحي ولذيذ. 8217s ذات طبقات بنكهات معقدة ، من الكراث بالكراميل إلى الحمص البندق إلى الخضار الجذرية الترابية.

عيد القديس باتريك & # 8217s ، كل شيء!

باعتباري شخصًا من أصل إيرلندي ، هذا واحد مني المفضل العطل.

لقد ذهبنا دائمًا إلى مكانة كبيرة في هذه العطلة. كانت جدتي تستضيف كل عيد القديس باتي & # 8217s. كان هناك لحم بقري محفوظ بالخردل ، وخبز الصودا الأيرلندي ، وكميات وفيرة من الملفوف والبطاطا ، و Bailey & # 8217s عند الطلب.

كان هناك أيضًا في بعض الأحيان مرق اللحم البقري الأيرلندي اللذيذ الذي يمكن تخيله.

الحساء الأيرلندي شيء مميز. أحبه بشكل خاص خلال هذا الشهر ، عندما يأتي الربيع ولكن ليس هنا تمامًا بعد والليالي نشطة. إنه & # 8217s الوقت المثالي لأخذ وعاء كبير من الحساء الساخن إلى الشرفة والراحة معه عند غروب الشمس.

أنا & # 8217m أحاول أن أكون أكثر يقظة مؤخرًا بينما أستعد لرحلتي إلى ماوي ، وأحاول أن أتناول طعامًا صحيًا قدر الإمكان. مع ما يقال ، أنا & # 8217m ما زلت أتفاخر في عيد القديس باتي & # 8217s ، وأنا & # 8217m لا أتخلى عن البيرة الخضراء & # 8230

ومع ذلك ، أود أن يستمر الاحتفال طوال الأسبوع. وما هي أفضل طريقة لفعل ذلك من مرق أيرلندي نباتي وصحي؟

عندما سألت أمي عما إذا كانت تريد تجربة الحساء الأيرلندي النباتي ، قالت بلا حب.

عندما استسلمت وجربتها ، كان رد فعلها كما يلي ، كلمة بكلمة: & # 8220I & # 8217m في الواقع مندهش حقًا من مدى روعة هذا. & # 8221

هي & # 8217s ليست من أكبر المعجبين بنبات الأشياء ، وخاصة الأشياء المفضلة لديها. ولكن انا. (فلفل إيطالي نباتي؟ مرق العدس النباتي؟ سجلني.)

أحد الطهاة المفضلين لدي هو شخص أعتقد أنه طهاة من القلب ، تمامًا كما فعلت جدتي. يوتام أوتولينغي هو طاه إسرائيلي بريطاني كتب بعض كتب الطبخ المفضلة لدي (مثل Plenty and Jerusalem). هو & # 8217s يطبخ في مطاعم لندن الحاصلة على نجمة ميشلان ولديه خلفية معجنات ، مثلي. يمتلك حاليًا ويدير العديد من المطاعم في لندن التي تركز على النكهات الجريئة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

إحدى وصفاتي المفضلة لـ Yotam & # 8217s هي & # 8220Irish & # 8221 Stew. 8217 هو حساء دسم مليء بلحم الضأن والقمح والكراث واللفت والكرفس والنبيذ الأبيض. وصفته ألهمت هذا الحساء الأيرلندي النباتي. أحب فكرته في إضافة يخنة لذيذة مع برتقال طازج وبقدونس جريمولاتا.

أنا أيضًا أحب أن يوتام يقوم بتكرمل الكراث ، وهو شيء أحب أن أفعله أيضًا عندما يتعلق الأمر بإعداد الحساء النباتي اللذيذ.

ولكن في حين أن الحساء الأيرلندي اللذيذ اللذيذ لذيذ ، إلا أنه ثقيل جدًا أيضًا. لقد استلهمتُ من وصفة Yotam & # 8217 لكنني قررت إنشاء نسخة نباتية أخف وزناً وأكثر صحة.

بالنسبة لهذا الحساء النباتي الأيرلندي ، استبدلت أولاً لحم الضأن بالحمص.

أنا أحب استخدام S & ampW Beans ، التي لا تعطي فقط ملمسًا رائعًا للحساء ولكنها أيضًا تجعلها سهلة ومريحة بشكل لا يصدق. أثبتت S & ampW Beans جودتها المتميزة والمتسقة لأكثر من 120 عامًا وتقدم أصنافًا مختلفة تناسب احتياجاتك (صوديوم أقل ، عضوية). أنا أحب استخدام الحمص S & ampW لتخفيف الوجبات أو لإنشاء بديل بروتين فريد.

هذا الحساء النباتي الأيرلندي يدور حول بناء النكهات. يتم كراميل الكراث والكراث لتعميق النكهة. يضيف النبيذ الأبيض حموضة مرحب بها. يعمل الثوم والبردقوش والزعتر وإكليل الجبل كعطريات. يضيف معجون الطماطم الجسم. وتوفر الكثير من الخضروات الجذرية (الجزر الأبيض واللفت واللفت) نوتة ترابية مألوفة في الحساء الأيرلندي الريفي. يجمع البقدونس الطازج اللامع و gremolata المغطى بالبرتقال هذا الطبق معًا من خلال توفير مقبلات ذكية منعشة.

قد يحل هذا الحساء الأيرلندي النباتي محل أجرة يوم سانت باتريك النموذجية.

والمكافأة: إنها صحية أيضًا.

حصة واحدة من هذا الحساء النباتي الأيرلندي نصف من الألياف اليومية ، 15 جرامًا من البروتين ، وهي محملة بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.

ما هي وصفات عيد القديس باتريك المفضلة لديك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه. تحقق من موقع S & ampW & # 8217s للحصول على وصفات أكثر صحية باستخدام حبوب مريحة ، واحصل على قسيمة خصم 1 دولار!

وإليك بعض الأشياء التي قد تحتاجها لهذه الوصفة:

يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة وهي دائمًا منتجات أحبها وأوصي بها بشدة وأستخدمها في مطبخي الخاص.


الحساء الأيرلندي مع الجزر الأبيض وصفة - الوصفات

إذا كنت تبحث عن طبق لذيذ لتحضيره في يوم يتميز بالطقس البارد ، فلدي الوصفة المثالية لك! يعتبر O & # 8217Brien Irish Stew رائعًا لعطلات نهاية الأسبوع البطيئة عندما يكون لديك بعض الوقت لإعداد الطبق وتركه يطهى في الفرن.

قد يكون الحساء الأيرلندي أحد أشهر الأطباق المحلية في أيرلندا. كان شائعًا جدًا لأن المكونات كانت متاحة بسهولة. قام معظم الفلاحين بإطعام أسرهم بهذا لأنها كانت رخيصة وكانت الخضروات الجذرية ولحم الضأن وفيرة.

اليوم ، هناك العديد من الاختلافات في الحساء الأيرلندي O & # 8217Brien ، بما في ذلك حساءنا الذي نصنعه من لحم البقر. لا يشبه تمامًا أنواع اليخنات الأخرى التي أصنعها ، نظرًا لأنه يحتوي على قاعدة أرق ، ومع ذلك فهو مجرد شهي وفاتح للشهية.

الطبق شديد التنوع. يمكنك إضافة أو استبدال خضروات جذرية أخرى في الوصفة إذا أردت. أحب إعداد وصفتنا من البصل والكرفس والجزر واللفت. كما تعد اللفت ، والكرفس ، والبطاطا الحلوة خيارات جيدة لهذه الوجبة.

من الأفضل تقديم O & # 8217Brien Irish Stew مع اللحم البقري ساخنًا مع شريحة من الخبز الأيرلندي ، ولكن أي خبز مقرمش سيعمل معه. نظرًا لأن نكهة الحساء تتطور أثناء تواجدها ، فقد ترغب في جعل هذا في الصباح الذي تخطط لتقديمه لتناول العشاء. أيضا ، أنت & # 8217ll تريد الاستمتاع بقايا الطعام!

مرق أوبراين الأيرلندي مع وصفة اللحم البقري

مكونات

  • 2 ونصف رطل. من لحم بقري تشاك ، مقطّع إلى مكعبات بحجم 2 إنش
  • 2 بصل كبير مقطع إلى مكعبات
  • 4 ضلوع من الكرفس ، مقطع مكعبات
  • 2 حبات كبيرة جزر ، مقطعة إلى قطع كبيرة
  • 2 حبات جزر أبيض ، مقطعة إلى قطع كبيرة
  • 1 لفت مقطع إلى قطع كبيرة
  • كيس واحد (24 أونصة) من البطاطس الحمراء ، نصفين
  • نصف أكواب من البقدونس المفروم
  • 2 كوب مرقة دجاج
  • 2 ورق غار
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • الملح والفلفل حسب الذوق

نكّهي قطع اللحم بالملح والفلفل.

سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.

يعمل على دفعات ، يحمر قطع اللحم البقري حتى ينضج جيدًا من كلا الجانبين. ابقى جانبا.

أضف مكعبات الكرفس والبصل إلى نفس القدر واقليه لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى ينضج البصل قليلاً.

أضف بعد ذلك جميع الخضروات الجذرية - قطع الجزر والجزر الأبيض واللفت والبطاطس المقطعة إلى أنصاف ، إلى جانب الملح والفلفل. اخلط جيدا.

أعد اللحم البقري المشوي مع أي عصائر متراكمة إلى القدر.

أخيرًا نضيف مرق الدجاج ونعطي المزيج النهائي.

ضعي الفرن الهولندي في فرن 325 فهرنهايت واخبزيه لمدة ساعتين.

أخرجيها من الفرن ورشيها بالبقدونس المفروم الطازج.

قدميها على الفور مع شرائح خبز الصودا الأيرلندي أو الخبز المقرمش المفضل لديك.

أتمنى أن تستمتع عائلتك بتجربة O & # 8217Brien Irish Stew مع لحم البقر!


وصفة الحساء الأيرلندي بالدجاج

3 أكواب مرق لحم بقري
2 ملعقة كبيرة مرق لحم بقري
4 صدور دجاج ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 بطاطس حمراء مقشرة ومقطعة أنصاف (بطاطا حلوة)
2 كوب بصل مقشر
2 حبات من الجزر الأبيض ، مقطعة إلى أرباع ومقطعة إلى شرائح
1 1/2 كوب جزر مقشر ومقطع إلى شرائح
1 اللفت صغير ، مقطع
1 ورقة الغار
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض
2 كوب بسلة مجمدة مذابة
1/4 كوب بقدونس

يُمزج 3 أكواب من مرق اللحم البقري والدجاج والبطاطس والبصل والجزر الأبيض والجزر وورق الغار والملح والفلفل في قدر بطيء لمدة 10 ساعات أو مرتفع لمدة 6 ساعات.


باستخدام خفاقة ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من مرق اللحم و 3 ملاعق كبيرة طحين.
خذ 4 ملاعق كبيرة من المرق من جهاز الطهي البطيء واخفقيها في خليط اللحم البقري والدقيق.
يُضاف خليط الدقيق مرة أخرى إلى قدر الطهي البطيء ويُمزج معًا.
إزالة ورق الغار
أضف 2 كوب من البازلاء المجمدة و 1/4 كوب من البقدونس واطبخهم لمدة نصف ساعة أخرى.


كيفية جعلها سميكة

هناك عدة طرق لجعل الحساء كثيفًا ، إما بمعجون الطماطم أو بالدقيق.

  • سوف معجون الطماطم أضف بعض نكهة الطماطم اللذيذة وأبرز الكثير من النكهات الطبيعية في الحساء.
  • يعمل الدقيق مثل رو وسوف يثخن حساءك ببساطة.

سواء كنت تستخدم أيًا منهما ، فأنت تضيفه عندما يصبح لحم البقر بنيًا. تأكد من خلطها قبل إضافتها في البيرة وإلا ستكون هناك قطع غير مرغوب فيها.

إذا كنت تريد أن يكون سميكًا للغاية ، اصنع رو وأضفه بعد أن ينضج اللحم البقري.


نصائح الوصفة

  • يمكنك استخدام مرق الدجاج بدلا من اللحم البقري على الرغم من أنه & rsquos الجدير بالذكر أن مرق الدجاج لديه ميل لإخفاء طعم موسوعة جينيس أكثر.
  • يمكنك بسهولة إضافة ملفات تم إدراج الخضار الأخرى التي لم يتم العثور عليها في هذه الوصفة أو إزالة تلك المدرجة للخضروات المفضلة. اليخنات متعددة الاستخدامات مثل ذلك ولهذا أحبها كثيرًا.
  • يمكنك تجميد هذا الحساء لمدة تصل إلى 3 أشهر مما يجعلها رائعة لتخزين بقايا الطعام أو تحضيرها مسبقًا. سوف يستمر أيضًا في الثلاجة لمدة 3-4 أيام.

الحساء الأيرلندي

شارك هذا

الانضمام إلى الأكل النظيف

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

الانضمام إلى الأكل النظيف

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

مكونات

  • 2 رطل من لحم الضأن منزوع الدهن ، مقطع إلى قطع 1 بوصة
  • 2 رطل بطاطس روسيت مقشرة ومقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة بالعرض إلى شرائح بحجم 1 بوصة
  • 1 رطل من الجزر ، مقشر ومقطع إلى أطوال 1 بوصة
  • 1 رطل من البصل الأصفر ، مقطّع إلى بوصة واحدة
  • 1 رطل من الجزر الأبيض ، مقطعة إلى بوصة أطوال (قطع أكبر نصفها)
  • 4 أكواب من مرق اللحم البقري منخفض الصوديوم
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون ، بالإضافة إلى إضافات ، حسب الرغبة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر ، بالإضافة إلى إضافات حسب الرغبة
  • 1 1/2 كوب بازلاء طازجة أو مجمدة ومذابة
  • 2 ملعقة كبيرة أوراق بقدونس مفروم خشن طازج

تحضير

  1. يسخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت. في قدر كبير مقاوم للحرارة على نار متوسطة ، يُمزج لحم الغنم والبطاطا والجزر والبصل والجزر الأبيض والمرق والفلفل والملح. يُغلى المزيج على نار هادئة ، يُغطّى ويُنقل إلى الفرن. اخبزيها حتى تنضج لحم الضأن لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف.
  2. نخرجه من الفرن ونضيف البازلاء والفلفل والملح. للتقديم يرش البقدونس.

معلومات التغذية

  • حجم الوجبة 1 1/3 كوب
  • سعرات حراريه 273
  • محتوى الكربوهيدرات 33 جرام
  • محتوى الكوليسترول 59 مجم
  • محتوى الدهون 5 جرام
  • محتوى الألياف 6 جرام
  • محتوى البروتين 23 جرام
  • محتوى الدهون المشبعة 2 غ
  • محتوى الصوديوم 373 مجم
  • محتوى السكر 8 جرام
  • محتوى الدهون الأحادية غير المشبعة 0 غ
  • محتوى الدهون المتعددة غير المشبعة 0 غ

راشيل ألين & # 39 s الأيرلندية الحساء

كما راشيل ألين تشرح في كتابها الجديد ، طعام عائلة راشيل الأيرلندي، لا توجد وصفة محددة للحساء الأيرلندي. غالبًا ما يكون مرق اللحم والخضروات من التخصصات المنزلية مع الحيل والتعديلات العائلية الخاصة به. Allen's take عبارة عن نسخة خالية من الرتوش مع قائمة مكونات قصيرة. ومع ذلك ، فإن أسلوبها يبني قدرًا جيدًا من النكهة والجسم بمكونات قليلة جدًا: فهي تختار قطع كتف الضأن المكونة من عظم للجزء الأكبر من الحساء ، مما يساهم في زيادة القوام إلى المرق ويحافظ على لحم الضأن عصاريًا. بالإضافة إلى تحول الشرائح إلى اللون البني ، يقوم ألين أيضًا بتحمير الخضروات لبناء ولع إضافي وإعطاء الجذور الشاحبة عادة لونًا أكثر. يتم الانتهاء من الحساء برش سخي من الثوم المعمر والبقدونس لإعطاء دفعة أخيرة من النضارة.

لماذا اخترت هذه الوصفة: لماذا تأكل اللحم البقري والملفوف في مطعم سانت باتي في حين يمكنك التنقيب في يخنة لحم الضأن الغنية والقلبية؟

ما الذي نجح: طهي اللحم على العظم يمنح الحساء قوامًا إضافيًا ويحافظ على اللحم أكثر نضارة.

ما الذي لم يفعل: أصبح الجزر طريًا جدًا بنهاية الطهي ، لذلك سأزيله بعد التحمير ثم أضفه مرة أخرى بعد 30-45 دقيقة من الطهي في المرة القادمة. لا يأمر Allen بتحمير اللحم على دفعات ، لكن عليك فعل ذلك لتجنب تبخيره.

التعديلات المقترحة: سيكون اللفت أو الجزر الأبيض أو اللفت أو أي خضروات جذرية أخرى إضافة جديرة بالاهتمام هنا.

أعيد طبعه من Rachel's Irish Family Food: 120 وصفة كلاسيكية من منزلي إلى منزلك بقلم راشيل ألين. حقوق النشر 2013. تم النشر بواسطة HarperCollins Publishers. كل الحقوق محفوظة. متاحة في أي مكان الكتب وبيعها.


المعلومات المقدمة على هذا الموقع (بما في ذلك المدونات وصفحات المجتمع ومواد البرنامج وجميع المحتويات الأخرى) كانت في الأصل مخصصة لجمهور الولايات المتحدة. قد تختلف اللوائح في بلدك.

+ تختلف النتائج حسب نقطة البداية والأهداف والجهد. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم ضروريان لتحقيق والمحافظة على فقدان الوزن وتحديد العضلات. قد تكون الشهادات المعروضة قد استخدمت أكثر من منتج Beachbody واحد أو مددت البرنامج لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف هذه المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمارين أو استخدام أي مكمل أو منتج بديل للوجبات ، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو احتياجات طبية فريدة. المحتويات الموجودة على موقعنا الإلكتروني هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا تهدف إلى تشخيص أي حالة طبية أو استبدال نصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو تقديم أي نصيحة طبية أو تشخيص أو علاج.

© 2021 Beachbody، LLC. كل الحقوق محفوظة. Beachbody، LLC هي المالكة للعلامات التجارية Beachbody و Team Beachbody وجميع التصاميم والعلامات التجارية وحقوق التأليف والنشر ذات الصلة والملكية الفكرية الأخرى.


شاهد الفيديو: طريقة تحضير فولوتي حساء الجزر مع شرائح الدجاج المحشية لذيذ وسريع


تعليقات:

  1. Digul

    في وقت سابق فكرت بشكل مختلف ، شكرا جزيلا للمساعدة في هذا السؤال.

  2. Gujas

    أخيرًا بنوعية جيدة !!!

  3. Meziktilar

    أنا مطمئن ، ما الذي تمت مناقشته بالفعل ، استخدم البحث في منتدى.



اكتب رسالة