ae.abravanelhall.net
وصفات جديدة

جيد لك العظام مرق

جيد لك العظام مرق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يسخن الفرن إلى 425 درجة.

توضع العظام على صينية وتشوي حتى تحمر جيدًا ، لمدة ساعة تقريبًا. اقلب مرة واحدة أثناء الطهي.

نحفظ الدهن في الصينية ، وننقل العظام إلى قدر المرقة ونضيف الماء. جلب إلى يترك على نار خفيفة. تخلص من أي حثالة ترتفع إلى السطح.

قلبي الخضار في الدهون من مقلاة التحميص. استنزاف الدهون الزائدة.

خفض درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة وشوي الخضار حتى تحمر ، حوالي 40 دقيقة. قلبي معجون الطماطم لتغليف الخضار. تحمص 10 دقائق أخرى. انقلي الخضار إلى وعاء واتركيها جانباً. تُحلى المقلاة بالنبيذ وتُضاف إلى المرقة.

ينضج المرق لمدة 4 ساعات. نضيف الخضار المشوية والملح والفلفل وأوراق الغار. يُعاد إلى الغليان ويُطهى لمدة 2 إلى 8 ساعات أطول.

قم بتبطين المصفاة بقطعة قماش قطنية وصفي المرق في حاويات التخزين ؛ يبرد.

عندما يبرد المرقة ، تخلصي من الدهون المتجمعة في الأعلى (استخدمي الدهن المحجوز للطبخ ، إذا رغبت في ذلك). يمكنك استخدامه على الفور أو التجميد لمدة تصل إلى 6 أشهر.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. حريف 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. حريف 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. حريف 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. حريف 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.


وصفات

كولاجين بانش

لا يوجد شيء أفضل من التجمع مع الأصدقاء لمشاركة وصفة الكولاجين اللذيذة هذه.

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم

مرق نباتي غني بالبوتاسيوم: إذا كنت نباتيًا ، يمكنك إنقاص الوزن في حمية مرق العظام ، ولكن يتم استبدال مرق العظام بمرق نباتي غني بالبوتاسيوم. الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة ، السبين.

أكواب بيض مخبوز بالسبانخ

وقت التحضير: 5 دقائق • وقت الطهي: 20-25 دقيقة • المحصول: 4 حصص المقادير 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ، 2 بصل أخضر مذاب ، أجزاء بيضاء وخضراء ، 2 حفنة من السبانخ الطازجة.

الفراولة يهز

استمتع بمخفوق بروتين الفراولة اللذيذ المصنوع من مرق عظم الفانيليا.

برجر البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة البيستو الخالية من منتجات الألبان

وقت التحضير: 10 دقائق • وقت الطهي: 20 دقيقة • المحصول: 8 حصص المقادير 2 رطل جاموس مطحون 1 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم نصف ملعقة كبيرة. كايين 1 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية مجففة 3 ملاعق كبيرة.

كرات اللحم بوبرز

وقت التحضير: 20 دقيقة • وقت الطهي: 25-30 دقيقة • المحصول: 12 حصة. المقادير 2 رطل من اللحم المفروم 2 ملاعق كبيرة من الفلفل ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف ½ ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند كوب م.

قهوة كيتو

المكونات: 8 إلى 12 أونصة من القهوة أو 8 أونصات من الماء الساخن وعلبة واحدة من قهوة دكتور كيليان كولاجين 1 مغرفة من بروتين الكولاجين الكامل من دكتور كيليان 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت MCT أو السمن أو الجرس.

فو. هذا النظام الغذائي معتمد من مرق العظام

لا يمكنك أن تحب مرق العظام مثلي ولا تحب Phở ، وتُنطق "fuh". Pho هو حساء فيتنامي مصنوع من مرق اللحم البقري والمعكرونة وشرائح اللحم البقري الرقيقة التي تُقدم عادةً مع براعم الفاصوليا.

قائمة بلدي الكمال عيد الشكر باليو

أعتقد أنني أخيرًا أصبح يوم عيد الشكر بمثابة علم. أعرف ما تحبه عائلتي وأتمسك بالأساسيات والأساسيات المفضلة لديهم في الغالب. ولأنني أعلم أنه سيكون جنونًا.



تعليقات:

  1. Dukora

    نعم! الجميع سيكتب هكذا :)



اكتب رسالة